お疲れ様d=(^o^)=b

久々のレッスンだから筋肉痛にならなきゃ、いーけど…(*≧m≦*)ププッ

体を動かすのは気持ちいーよね！
ゆっくり、家でマッサージをして休んで琴みん(^o^)

先日は電話ありがとうでした！
初めてが電話だったので緊張しまくりでしたが楽しかったです！
これからはコメントのほうにも書き込みしようと思うのでよろしくですo(^-^)o

レッスンお疲れさまー
年末なのに大変だね
といいながら僕も仕事なんだよねー
明日もレッスンがんばれーー

ことみんお疲れ?っ！サラリーマンは今日が御用納めですがおいらの場合はあまり関係無く正月も出勤になりそうであります。(T_T)
ダンスレッスン再開ですか?、年明けのオートサロンでお披露目だと思いますが寒いとケガしやすいからね、ストレッチを入念にして体をよくほぐしてから練習してくださいな?！ではでは！(^^)v

こんばんは、琴みん。今タワレコでガチャピングッズがもらえるキャンペーンあるらしいよ。ゼヒ行ってみて！

ことみん、こんばんは♪
ダンスレッスンお疲れさまo(^-^)o筋肉痛にならないようマッサージしてね。明日のレッスンも頑張ってくださいな！
ぼくは今日は昼勤で、明日あさって夜勤。休みは1、2日だけで3日から仕事だな(-_-;)まあ仕方ない。がんばるよ(^_^)v
ことみんはお正月はゆっくり実家かな？

こんばんは、琴みん(^O^)

ダンスレッスン、再開ですかっ！？ちゃんと、体は言う事を聞いてくれましたか？心配だなぁ?(￣∀￣)
でも、楽しめたという事は…、OKだったって事ですよねぇ?！？

年末までのカウントダウンが始まりましたね。終わり良ければ、全て良し！！残りも頑張っていきましょ?ね(o^∀^o)

ハァァ?ビバ！ビバ！

明日筋肉痛にならないためにも、今日はバスクリンなどを入れ体をほぐして風邪をひかないように暖かくして寝ましょう！

ことみん、お疲れ！

久々のダンスちゃんと踊れましたか？

明日も、レッスンみたいだから今日はちゃんと体を休めて明日も、頑張ってね！

久々のダンスレッスンお疲れさまぁ。　　　　　　　筋肉痛にならないように気を付けてね。

ダンスの話題、久しぶりだけど、今年１年で、随分と進歩したことでしょう。実際にライブを見る機会があったのは５月のＳ耐だけでしたが、きっと、今度見る時には別人のようなのでしょうね。
(無論、５月のステージも素敵でしたよ！)

もう正月休みに入った者としては、かなり申し訳ない気分です。
なのに３０日の撮影会に不参加ぁ！　って叱られそうですが、なにしろ部屋の散らかりようが、世に言うゴミ屋敷なんか芦屋の豪邸に見えてくるレベルなのです。年内に片付くんだろうか…(泣)
と、書き込んでたら部屋のどこかに埋まってる軍曹殿がいきなり
『捨てる勇気も必要であります』
って…　ええい、わかっとるわい、この〇×ガエル！

明日から寒波が来るとか雪が降るとか、不吉(?)な予報が出てるので、体調と足元にはくれぐれも気をつけて☆

Xmasの電話ありがとうごさいました。
年末なのにレッスン大変だね。少しゆっくりしたら お正月ゆっくりできるのかなぁ？
あとギャルパラの
photo diaryまだ担当するんだね。
楽しみしてますよ。レッスンで怪我しないよにね。
ファイトことみん！

こんばんは、ことみん。

来年のオートサロンに向けての、ダンスレッスン再開ですね。
筋肉痛などに気を付けて、ストレッチなどで体のケアしっかりね。

関東の方は、暖かだったんですね、三重の方（西日本？）は、朝から曇り空で、風も強く寒いです。
日本海側は、雪降ってるようだし、明日は、全国的に冬型で寒くなりそうなので、風邪など引かない様に気を付けてね。

お～、久々のダンスレッスンだね　間違いなく筋肉痛だよ　オートサロン、もちろん楽しみだけど、その前に、１・７のボーリング場、笹塚ボウルだぁ　ジョニーのホームタウンへ、来てちょうだい

　ことみちゃん、今日の東京は暖かい一日だったのかな？
大阪は、昨日の暖かさがうそのように寒い一日でした。風が冷たかったです。
明日は、東京も寒くなりそうです。風邪ひかないようにね。
　ことみんは、今日はダンスレッスンだったんだね。
オートサロン＆メッセでは、ダンスステージ披露してくれるのかな？
「Dear Memories」の振り付けは、もうバッチリですか？
しっかり、頑張ってね。

ことみんこんばんにゃー。
‥昨日‥あったかかったかえ？？
４枚着込んでも、やっぱ寒いー！！って思いながら外出したんだけどにゃー。
まぁ、風が強かったからね。
ダンス、上手く踊れた？
毎日少しずつでも体を動かしてれば、筋肉痛にはならないよぉ☆
‥と言いつつ、僕もこないだ久しぶりに腹筋をやってみたら‥２０回位しか出来ーん！
しかも、その日のうちに筋肉痛が来ましたとさ☆笑
お互い、ちゃんと運動しましょー！！笑
そんじゃねー。

年末だね。
仕事納めしました。
勤め人恒例の年末年始の休みは、たしか明治時代から続く太政官令で「12月29日から1月3日まで勤務しない」となっているんだよ。

なんか、ガチャピンがTBSのドラマに出演するらしいよ！
フジテレビ系列以外は初らしい。
あまり浸透していない「地デジ広報官」にしちゃうのも良いんじゃないかな。

久々のダンスレッスンということは・・・来たるオートサロンに向けて始動ってことだよね？
最近は自主練もやってなかっただろうから、カラダもナマってたんじゃないかな？(笑)

これから徐々にペースアップして、本番が楽しいステージになるよう頑張らなきゃね。