おっ、優ちゃんバランスボール買ったんだ。
実は僕も欲しいんだよね。
最近、腰が痛くて（固くて）柔らかくしたいんだ。
胃とか腸にもいいらしいしね。

☆ゆぅしゃん☆

バランスボール～
健康食品だけじゃなくて…
健康用具にも手を出したんだ～

それにヨガマット？
マットで寝てるだけじゃ～駄目だぞ～（爆）

☆でわでわ☆

ゆうしゃん☆

今晩は（＾＾）/
ぉお！ヨガマット＆バランスボール
おいしそう！な色ですね♪
ゆうしゃん☆食べられませんよ（笑）
え！知ってる･･･（＾＾；

私は最近、梅味の黒酢飲んでるよん♪
私もバランスボール買かな～

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙは黄色いやつありますけど…これがなかなか難しい…?友達は「健康に良いんだ！」って言って、ポン酢飲んでましたけど…?実際はどうなんでしょうか？

優さん

一時期、運動不足と、過労のストレスで過食になって、どっか～ん体重（体脂肪！）が増加したときがあってね、ヨガが体脂肪燃焼にいいって聞いて、買ってみました、本。
パワーヨガっていうのが特にいいよって聞いてたから、早速実践！

・・・。

体が固すぎて全くできませんでしたとさ。

そういえば、大学の頃に言われてた。

「お前には３つしか関節がない。」

また、中途半端な・・・。

でも、ちゃんと戻った！体重は。
体脂肪は微減・・・？

→筋肉が減って、脂肪は少し減った。

＿|￣|○

優ちゃん、こんばんは！バランスボールはやったこと無いけど、仕事初めてからかなり筋肉つきました。優ちゃんもラストステージに向けて体力づくりに励んでね?

ゆうちゃん☆こんばんみぃ♪
おっ！バランスボールですか。
これちょこっとだけやった事あるけど、めっちゃ駄目(笑)
まさは体の左右のパワーバランスが極端に違うので^_^;
ゆうちゃん☆がんばってバランスボールマスターになっちゃいましょう！

ゆうちゃん、こんばんは。
二つとも緑色でおそろだね(^o^)
バランスボールやったことないからやってみたいな♪全然できなかったりして(^^;)
僕は体硬いからストレッチとかやろうって思うんだけどなかなか実行できてないんだよね・・・
ゆうちゃん見習ってストレッチしよう(^0^)/

バランスボールですかぁ…。
身体全体の振れがないようにする良い教材ですね…。
これでボウリングも…さらにレベルアップ間違いなしですね。参考にさせて頂きます！！！

ゆうちゃん、おはよう。
私も一回バランスボールやってみました。慣れない時はちょっと空気を抜くとバランスが保てると思いますので、試してみてください。
できるところから少しずつ、続けて行うのが大切ですね、私もストレッチがんばります。

ゆうちゃん♪

1stソロＤＶＤでのバランスボール、あれはデカすぎで危なっかしかったよ。
その大きさなら安心だね(^^)

でも、くれぐれも怪我のないように！

そんじゃ～ねん(^_-)-☆